Salsa blanca sin manteca

A todas las personas que están interesadas en mantener la línea y no aumentar de peso pueden seleccionar diferentes opciones atractivas de platos riquísimos y bajas calorías, en este caso se trata de la receta de salsa blanca sin manteca.

Además de disminuir la ingesta de calorías que por lo general es elevada, la salsa blanca ligera es perfecta para las personas que quieren bajar la talla del pantalón pero también es recomendable para bajar notoriamente el colesterol.

Ingredientes

salsa blanca sin manteca

  • 0,3 litros de leche entera.
  • Dos pequeñas medidas de aceite virgen.
  • Dos cucharadas medianas de harina.
  • Sal.
  • Pimienta.

 

Preparación, cómo hacerla

  1. Volcar el aceite extra virgen junto con la harina en un recipiente para cocina.
  2. Mezclar con paciencia y luego sumar la leche entera sin dejar de revolver hasta obtener una preparación totalmente liviana y homogénea. Esperar el punto de ebullición.
  3. Cuando se logre espesar la salsa blanca light, es el instante de salpimentar el trabajo.
  4. Servir.
Resumen
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Receta
Salsa blanca sin manteca
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